Sarkopenie - Mit Proteinen und gesunden Fetten dem Muskelabbau entgegenwirken
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Sarkopenie – wissen Sie, was das ist? Ein Großteil der Menschen ab 50 ist hiervon betroffen. Die Muskelmasse schwindet, jede Bewegung wird mühsam und in der Folge bewegt man sich noch weniger – noch mehr Muskelmasse wird abgebaut. Ein Teufelskreis. Schnell wird ein Oberschenkel- halsbruch der Anfang vom Ende.
Dass es nicht unbedingt so sein muss, zeigt Dr. Georg Friese in diesem Vortrag zu seinem Herzensthema: Sarkopenie kann aufgehalten werden und mit rechtzeitigen Maßnahmen kann Muskelmasse erhalten werden! So kann nicht nur Unabhängigkeit und Lebensqualität erhalten oder sogar gesteigert werden, sondern auch die Morbidität und Mortalität gesenkt werden. Mit Blick auf die demographische Zukunft und Pflegebedürftigkeit unserer Gesellschaft ist Sarkopenie ein brandaktuelles Thema!
Doch wie erkennt man sie frühzeitig? Wie kann man effektiv mit der richtigen Ernährung vorsorgen? Welche Beweglichkeitsübungen können im Alltag viel bewirken, ohne dass eine Fitnessstudiomitgliedschaft nötig ist? Welche Mikronährstoffe sind wichtig? Seien Sie gespannt auf die geballte Ladung Wissen!
Dr. med Georg Friese
Facharzt für Innere Medizin, Infektiologie und Ernährungsmediziner
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Veranstaltung liegt in der Vergangenheit
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